我們的幸福

寫知識_表觀遺傳學（epigenetics）

有一個實驗是一九八一年，哈佛大學心理學教授E. Langer做的，她把八個七十歲以上的老人送到修道院去住一個禮拜，在進修道院之前，她給老人們做各種心智和體能的測驗（這叫前測）。從影片上，我們看到這些老人都是老態龍鍾，走路要用拐杖，有的人甚至連自己的小皮箱都拎不動，要志工幫忙送到他的房間去。

入住後，實驗者把時鐘倒轉，讓他們回到廿二年前，一九五九年的生活型態—所有播放的歌曲、看的黑白電視新聞、播的足球賽，都是當年的事，連盛食物的碗盤都是五○年代流行的花色。一周後離開時，再給他們做心智和體能的測驗（後測），結果發現他們步履變輕了，拐杖也不需要了，以前吃飯需要有人把食物端到他面前，現在不但不必，還會站起來替別人服務。

在修道院門口等車來送他們回家時，不但行李自己拎，有人還想模仿美式足球明星John Unitas去攻門（touch-down）。這些行為是他們在進了修道院前，想都不敢想的。這些改變非常令人驚奇，只能說這個實驗證實美國哲學家也是心理學家威廉詹姆斯說的「改變心態就改變生命」，因為心態變年輕了，他們的生理，不自覺的，也跟著變年輕了。

From：洪蘭2018.01.12聯合報

心理學家威廉詹姆斯說的「改變心態就改變生命」

丹麥哲學家齊克果說「生命只有走過，才能了解，往前看，才活的下去」。

孔子也說「成事不說，遂事不諫，既往不咎」。

美國諺語「假如你認為你還年輕，你會持續成長，一旦你覺得你已經成熟了，那麼除了爛掉就沒有別條路可走了」。

一起加油2018.01.12寫於閱讀後